Vivimos deprisa. Corremos de una tarea a otra, pendientes del reloj y de las notificaciones. Cuando por fin llega la noche, el cuerpo pide descanso, pero la mente sigue encendida. El estrés se ha convertido en una parte más del paisaje cotidiano, algo que muchos asumimos como inevitable. Pero reducirlo no siempre requiere grandes cambios: a veces basta con recuperar pequeños gestos que devuelven al cuerpo la sensación de calma que necesita.
Cada persona encuentra su propia forma de hacerlo, pero hay algunas acciones sencillas que casi siempre ayudan a reducir la tensión y recuperar el equilibrio. Aquí van seis ideas sencillas para empezar:
1. Hacer una cosa cada vez
La multitarea, tan valorada en la vida moderna, es una de las principales fuentes de estrés. Mientras respondemos un mensaje, pensamos en lo que falta por hacer y sentimos culpa por lo que no hemos hecho. El cerebro no está diseñado para mantener la atención dividida sin agotarse.
Hacer las tareas de una en una, aunque sea por unos minutos, puede marcar una gran diferencia. Terminar algo por completo, por pequeño que sea, genera sensación de control y descanso mental.

El alcalde de Cártama, Jorge Gallardo, ha reclamado a la Diputación Provincial de Málaga que ejerza un liderazgo político claro para exigir a la Junta de Andalucía una financiación local justa y suficiente. Durante su intervención en la Tribuna de Alcaldes del pleno de la institución provincial, Gallardo ha defendido la necesidad de un pacto municipalista por la financiación local en la provincia que "vaya más allá del reparto de fondos" y sitúe a la Diputación como "la voz firme de los municipios ante la Junta de Andalucía".
Gallardo ha subrayado que los ayuntamientos se deben, ante todo, a sus vecinos y vecinas, y que su obligación es defender lo que es justo, "aunque incomode o rompa relatos cómodos". En este sentido, ha advertido de que la financiación local actual no responde a la realidad que viven los municipios y ha puesto como ejemplo la evolución de la Participación en los Tributos de la Comunidad Autónoma (Patrica), que "se debilita año tras año" y resulta insuficiente para atender las necesidades reales de la ciudadanía.

Es indudable que vivir es avanzar hacia un fin que es inexorable e inevitable. Ya lo explicó Heidegger al escribir que el ser humano no muere al final, sino que es ser para la muerte desde el comienzo. Es cierto que la muerte estructura nuestra existencia desde el principio. Es lo que da sentido a la vida. Aunque se quiera ocultar no somos infinitos y vivimos sabiéndolo. Toda elección en la existencia es una pequeña muerte, porque vivir es renunciar a vidas alternativas, a futuros no realizados. Es evidente que el tiempo vivido no vuelve. Vivir es morir, porque el tiempo se va consumiendo sin pausa. Afecta perder el tiempo que se desliza en el imaginable reloj de arena de la vida. La parte superior del mismo va desapareciendo o muriendo con el transcurso del tiempo vivido. Según algunos, una vida infinita sería ligera y carente de dramatismo moral, pero también llegaría a ser irremediablemente aburrida y pesada. El mismo cuerpo muere mientras vive, ya que biológicamente al vivir se desgasta y cambia. La vida no se opone a la muerte, sino que la incluye. 

La inteligencia artificial ha abierto un campo desconocido y amplísimo para todas las personas del planeta, pero también lo ha hecho indudablemente en los centros de secundaria o institutos en España y en el mundo entero.
Los estudiantes adolescentes, tan solo escribiendo un renglón, pueden acceder a la información mundial sobre cualquier tema de cualquier asignatura.
¿Es algo positivo ? Sí,  lo es , sus ventajas desde mi punto de vista, como docente con cierta experiencia, son muchas, pero luego hablaremos también de sus desventajas, como bien merece este importante asunto.
Las ventajas son según mi opinión: poder acceder a la información universal de la llamada Big Data en segundos, obtener resúmenes y esquemas sobre una diversidad de temas impresionante, conseguir una información más o menos objetiva sobre lo que preguntamos después de haber revisado cientos de miles de fuentes a nivel planetario, resolver dudas importantes de una manera sencilla y eficaz en instantes, poder preguntar cosas en multitud de idiomas etc etc etc .....

La corrupción ha sido una constante incómoda en la historia reciente de la democracia española. No pertenece a una sola ideología, ni puede despacharse como una sucesión de casos aislados. También están las empresas corruptoras.
Ha afectado, con mayor o menor intensidad, a quienes han gobernado durante largos periodos. Sin embargo, el problema de fondo hoy no es solo la existencia de nuevos escándalos, sino el uso partidista y agresivo que se hace de ellos, especialmente desde la oposición.
El Partido Popular acumula el mayor número de casos de corrupción acreditados judicialmente en España. Gürtel, Bárcenas y la existencia de una caja B probada por sentencia, marcaron un punto de inflexión histórico. A partir de ahí se destaparon tramas como Púnica, Lezo, Taula, Brugal, Palma Arena o Andratx, que mostraron un patrón repetido, adjudicaciones públicas amañadas, comisiones ilegales, financiación irregular y redes clientelares profundamente enraizadas en determinadas administraciones. El caso Kitchen añadió un elemento especialmente grave, al demostrarse el uso de recursos del Estado para proteger al partido de sus propios escándalos.

Para nosotros, las gentes del resto de España, a veces parece que Extremadura aparece y desaparece de la geografía española. En realidad, y más en estos días electorales, como el río Guadiana, el más largo en tierra extremeña al que ni siquiera de un tajo el río Tajo, el más largo de nuestro país, lo es en estos territorios; España aparece en estos momentos en Extremadura. Porque asistimos a una ofensiva de políticas reaccionarias que ponen en peligro la paz, los pilares más básicos del Estado del Bienestar y las libertades, tanto en nuestro país como en muchos otros. 

La situación internacional determina la situación nacional 

El alumnado de 3, 4 y 5 años, a través de una votación, elige el nombre del pasillo
El alcalde de Álora, Francisco Martínez Subires, acompañado de la concejala Ana Sánchez, se desplazó hasta el colegio Guadalhorce para inaugurar un pasillo de Educación Infantil, una iniciativa educativa en la que el alumnado ha sido el principal protagonista. A través de una votación simbólica, los niños y niñas decidieron el nombre de este espacio, que finalmente pasó a llamarse “Pasillo de las Mariposas”.
Esta actividad forma parte de un proyecto más amplio en el que el alumnado de 3, 4 y 5 años trabaja el conocimiento de la calle, su mobiliario urbano, los negocios y las necesidades del entorno. Dentro de este aprendizaje surge la figura del alcalde, permitiendo a los más pequeños conocer sus funciones y su labor diaria, entre ellas, la de poner nombre a las calles y espacios públicos.

Entre las técnicas que se están realizando destacan los trabajos de papel-cola, el aprendizaje de talla de porexpan o creación de volúmenes.
El Ayuntamiento de Cártama ha puesto en marcha una nueva edición de los talleres destinados a las ampas del municipio para que puedan decorar las carrozas con las que saldrán en la Cabalgata de Sus Majestades los Reyes Magos. El alcalde de Cártama, Jorge Gallardo, y las concejalas de Educación, Alicia Aranda, y Feria y Fiestas, Anabel Rueda,  han visitado los talleres para conocer cómo se van desarrollando.
Gallardo dio las gracias a las asociaciones por su creatividad y por la labor que están realizando. “Las ampas están llevando a cabo un trabajo excepcional, cada año se superan y elaboran unas carrozas llenas de colorido y con detalles minuciosos para que toda la población cartameña disfrute del gran cortejo que acompaña a los Reyes Magos”, declaró.
Entre las técnicas que se están realizando en estos talleres destacan los trabajos de papel-cola, aprendizaje de talla de porexpan, pintura con distintas herramientas, creación de volúmenes o trabajos de goma eva.

La Mancomunidad de Municipios de la Sierra de las Nieves ha aprobado de forma definitiva la modificación de sus estatutos con el fin de alinearse con la nueva realidad territorial derivada de la declaración del Parque Nacional Sierra de las Nieves, realizada mediante la Ley 9/2021 de 1 de julio. Esta reforma normativa supone un paso decisivo para consolidar el papel de la Mancomunidad como agente dinamizador del desarrollo sostenible, la cohesión territorial y la gestión eficiente de recursos en el corazón natural de Málaga.
La nueva configuración jurídica y organizativa de la Mancomunidad —que agrupa actualmente a los municipios de Alozaina, Casarabonela, El Burgo, Istán, Monda, Ojén, Tolox y Yunquera— abre también la puerta a la incorporación de otros municipios vinculados al Parque Nacional o a su Zona Periférica de Protección, como Benahavís, Guaro, Igualeja, Parauta, Ronda y Serrato.

Vivimos tiempos extraños, tiempos donde el brillo importa más que la luz, donde se valora la apariencia por encima de la verdad, y donde la hipocresía, se ha vuelto la moneda más corriente del intercambio social. En este mundo de escaparates, las sonrisas se exhiben como productos de consumo, los afectos se fingen, y la felicidad se reduce a una fotografía retocada. Mientras tanto, detrás del cristal, las almas se marchitan en silencio.
El cinismo, disfrazado de modernidad, ha sustituido a la empatía. Se habla de solidaridad, de valores, de humanidad, pero a menudo sólo como palabras vacías. Hemos aprendido a decir lo correcto sin sentirlo, a fingir cercanía sin compromiso, a aparentar bondad sin ejercerla. Todo se mide en función de lo que proyectamos hacia los demás, no de lo que realmente somos. Se sonríe, aunque duela, se presume de éxito, aunque la vida esté hecha pedazos.

·      Los malagueños pueden elegir y solicitar su cesta navideña en cualquiera de las 68 oficinas de Correos de la provincia o a través de los carteros y carteras rurales
·      Además de disponer de diferentes lotes con un catálogo variado de productos, el envío puede realizarse sin coste adicional tanto al domicilio del comprador como a cualquier otra dirección que se indique
Málaga, 15 de diciembre de 2025.- Correos vuelve a poner en marcha su tradicional servicio navideño para que la ciudadanía pueda adquirir cómodamente cestas de Navidad y enviarlas al destino que elija. La red de 68 oficinas garantiza un acceso fácil en cualquier lugar de la provincia de Málaga.

Escribe; Walter Pimienta J.- Cuando en  mi  pueblo   conocí al más lejano diciembre, lo  conocí de azul  y  blanco y se me  dio  por  creer que  tenía una sonrisa  tímida y  reprimida,  como la de un muchacho primerizo de escuela. Los diciembres que después  conocí tenían el frío de las  tarjetas navideñas que le  mandaban a  mi  mamá mis  tías,   con  motivos de  un  señor gordo que le llamaban   Papa  Noel,  vestido de rojo,  queriendo ir por el mundo en  un  trineo  tirado  por renos,  procedente  de un  país hecho de nieve. Y fue esa también la primera vez que  vi la nieve así  fuera  en  un  colorido dibujo.
En aquellos diciembres,   aunque había  canciones  alegres,  también  las  había  tristes;  recuerdos alegres y recuerdos  nostálgicos y,   en  la  tales  tarjetas,  una leyenda de letras doradas con un  mensaje  de paz disfrazada de un silencio ruidoso y  un  tiempo que se escapaba de todos los relojes. 
De  joven, me  gustaba diciembre  en  mi  bufanda gris  y roja. Me  gustaba  diciembre en  el abrazo y  los  encuentros…Pero  los había de adioses,  de miradas frías y  d  lagrimas olvidadas.
Me  gustaba  diciembre en  las  burbujas de una copa de champaña y en la  ilusión de un  beso dulce  y  amargo.
Aquellos diciembres,  como  estos,  tenían  minutos  cortos y  largas  mañanas.

La cantidad de casos de corrupción que se están descubriendo en los últimos años es realmente preocupante. Solamente en estos últimos cinco años, y con bastantes casos públicos formalmente judicializados, destacan varios procedimientos. El caso Koldo, relacionado con la investigación sobre contratos de mascarillas vinculados a la pandemia, es un proceso aún abierto y sin condena firme; sin embargo, los autos judiciales señalan indicios suficientes para ordenar medidas cautelares, como el ingreso en prisión provisional por riesgo de fuga u otros motivos. También están en marcha investigaciones sobre contratos relacionados con las compras urgentes de material durante la pandemia. Algunas de estas causas han sido archivadas, mientras que otras continúan en fase de instrucción. Cada día se conoce algún caso más relacionado con posibles prácticas corruptas, y los responsables políticos tratan de gestionar, como pueden, la avalancha de investigaciones que afectan presuntamente a miembros de sus propios partidos. A todo esto, se añade la politización de la justicia en España. Es muy evidente y está relacionada con el partido político que gobierne en cada momento.  Nuestro país es un caso atípico en Europa en la que no es posible que, la mayor parte de los vocales del Consejo General del Poder Judicial, sean elegidos por el parlamento. Esto es una prueba clara de la politización de la justicia y de la injerencia del poder político en el ámbito judicial. Además, que el Fiscal  General del Estado sea nombrado por el Gobierno es una clara muestra de que no se respeta la independencia del poder judicial. Los politólogos piden procesos neutrales y con mandatos más blindados, para evitar cualquier tipo de subordinación a los mandatos del poder ejecutivo. En cuanto a las puertas giratorias se observa que hay jueces que pasan a cargos políticos y luego vuelven a la carrera judicial. No es lo adecuado para preservar la independencia e imparcialidad. 

Los socialistas solicitan la comparecencia del regidor en el pleno: "Los coínos y coínas tienen derecho a una explicación de su máximo responsable"
El secretario general del PSOE de Málaga, Josele Aguilar, ha exigido explicaciones al alcalde de Coín, Francisco Santos, y a los responsables provinciales y regionales del PP tras la detención de un concejal vinculado presuntamente a una trama de blanqueo de capitales relacionada con prostíbulos. En una rueda de prensa junto al secretario general del PSOE de Coín, Salvador Rojas, Aguilar ha advertido de que se trata de "un asunto de extrema gravedad" y ha criticado que el PP haya intentado "dar carpetazo" al caso tras la dimisión del concejal sin informar de los motivos reales.

En los últimos meses, determinadas publicaciones en redes sociales han instalado la idea de que España “ha perdido” 60.000 millones de euros de la Unión Europea, una cifra que, por su magnitud, resulta llamativa y fácilmente utilizable como arma política o mediática.
Sin embargo, la afirmación es falsa, España no ha perdido ese dinero, lo que ha hecho es renunciar voluntariamente a solicitar la mayor parte de los préstamos disponibles en el marco del Plan de Recuperación europeo. Y lo ha hecho por una razón esencial, financiarse en los mercados internacionales resulta hoy, más barato y más flexible que recurrir a esos préstamos comunitarios.
Para comprenderlo, conviene recordar la estructura del programa europeo Next Generation (NGEU). España tenía asignados aproximadamente 163.000 millones de euros, divididos en dos bloques, subvenciones a fondo perdido, casi 80.000 millones, y préstamos reembolsables, unos 83.000 millones.
La polémica se centra en este segundo grupo. El Gobierno ha anunciado que solo utilizará una fracción de esta parte crediticia y que no solicitará alrededor de 60.000 millones que estaban disponibles. La palabra “renunciar” es clave, no se ha perdido nada, porque ningún país está obligado a pedir la totalidad de los préstamos. La decisión corresponde a cada Estado miembro, en función de su estrategia económica y de sus necesidades de financiación.

Los socialistas anuncian una iniciativa en el Parlamento andaluz, junto a colectivos sociales, para agilizar las ayudas de 2025 y 2026 del antiguo programa europeo FEGA
El secretario general del PSOE de Málaga, Josele Aguilar, ha agradecido esta mañana el trabajo que desarrollan las entidades sociales que integran la red Por una Málaga Mejor, subrayando su dedicación y esfuerzo personal para atender a las familias más vulnerables de la ciudad durante la celebración de una rueda de prensa en la que ha denunciado el retraso de la Junta del gobierno de Moreno Bonlla que deja a más de 4.000 familias en Málaga sin las tarjetas monedero de la Asistencia Material Básica, antiguo FEGA.
Junto a colectivos como ASAEC, AMFREMAR, MALACITANA, NAIM, Lagunillas y Hermandad Blanca, entre otras, ha recordado que "estas organizaciones complementan la labor de los servicios sociales comunitarios y realizan un acompañamiento constante a los hogares más necesitados", ha expresado.

En la mañana ayer tuvo lugar, en el Palacio de San Telmo, la habitual reunión del Consejo de Gobierno de la Junta de Andalucía, que ha adoptado, entre otros, los siguientes acuerdos:
► Acuerdo por el que se aprueba el II Plan de Empleo de Personas conDiscapacidad de Andalucía para el periodo 2025-2028
► Acuerdo sobre los proyectos de fusión nuclear Ifmif-Dones y Tokamak Smart financiados por la Junta de Andalucía
► Acuerdo por el que se toma conocimiento del informe sobre la evolución de la situación hidrológica de Andalucía, a fecha 10 de diciembre de 2025
► Acuerdo relativo a las ayudas para la promoción de los productos agrícolas y alimenticios andaluces en regímenes de calidad
► Acuerdo relativo a las bases de las subvenciones destinadas a proyectos de gestión forestal y de prevención de incendios
► Decreto por el que se regulan los procedimientos de selección, nombramiento y cese del personal interino de la Administración de Justicia
► Acuerdo por el que se concierta el servicio de seguridad por parte de la Guardia Civil en los juzgados andaluces y en la sede del Consejo Consultivo
► Decreto por el que se crean y regulan los Premios a la Excelencia de la Administración Local en Andalucía
► Acuerdo sobre la celebración del VIII Campeonato Autonómico de Formación Profesional ‘AndalucíaSkills 2025’ en Jaén